Kahekordne maailmarekordiomanik ootab Türile treenima

21/09/2020

Tagasi

Täna, 21.septembril algab Türi Sõudespinningu uus hooaeg.

Treeningud toimuvad Türi Ühisgümnaasiumi jõusaalis aadressil Tolli 62 esmaspäevast neljapäevani kell 18 ja kell 19.

Treeningule tuleb ette registreerida hiljemalt sama päeva kella 12-ks telefonil  5822 9150.

Treeninguid juhendab kahekordne maailmarekordiomanik ja mitmekordne Eesti meister sisesõudmises, Siim Sarapuu.

Treenida on võimalik Concept2 sõudeergomeetril ja Concept 2 SkiErg suusatamise ergomeetril.

Sõudespinning jõudis treeningalana Eestisse 2004.aastal. Treening sobib peaaegu kõigile, olenemata vanusest ja füüsilisest vormist, kuna ei”lõhu keha”, isegi kui inimesel on nt. põlvekahjustus või haige alaselg. Sobib inimestele, kel on nt.liigeseprobleemide tõttu vastunäidustatud jooksu- või jalgrattatreeningud.

Treeningud on väga efektiivsed, kuna ühe tõmbe ajal on töösse rakendatud üle 80% kõikidest lihastest inimese kehas. Samuti in sobival pulsisagedusel sõudmine hea rasvapõletuseks, kuna kalorite kulu võrreldes jooksmise või jalgrattasõiduga on suurem.

Sildistatud

Raadio Rapla

Tre raadio Rapla

Current track
TITLE
ARTIST

Background