Koerus hakatakse joogat tegema

Järgmisel nädalal alustatakse Koerus joogatundidega.

Joogat saavad harrastada kõik hoolimata vanusest, soost või eelnevast kogemusest. Vajalik on vaid soov teha midagi selleks, et olla terve ja õnnelik. Tunni tempo on mõõdukas ning õhkkond õdus ja toetav.

Joogatundides harjutatakse joogaasendeid ning tehakse hingamis- ja keskendumisharjutusi. Väga olulisel kohal on ka lõdvestamine ehk tõhusaim stressirohi ning rahu ja tasakaalu allikas. Samal ajal harjutuste tegemisega selgitatakse nende kasu füüsilisele ja vaimsele tervisele.

Kaasa palutakse võtta joogamatt ja pleed.

Joogatunnid hakkavad toimuma teisipäeviti ja neljapäeviti kell 17:30-19:00 Koeru lasteaia saalis ja esimene kokkusaamine on 1. oktoobril. Ühe tunni hind on täiskasvanutele 4 eurot ja õpilastele 2 eurot, kuid kes soovib, võib tasuda ka kuupõhiselt ning siis tuleb täiskasvanutel välja käia 25 eurot ja õpilastel 15 eurot.

Lähemat infot saab telefonil 5150066 ja e-posti aadressil heli@komitee.ee.


Raadio Rapla

Tre raadio Rapla

Current track
TITLE
ARTIST

Background