Spordihallis toimub tasuta treeningpäev

Pilt on illustreeriv. Foto/allikas:unsplash.com

Liikumistervise innovatsiooni klaster SportEST kutsub kõiki, kes on huvitatud liikumisest ja tervislikest eluviisidest osalema pühapäeval, 16. septembril Paide E-Piim Spordihallis toimuvale treeningpäevale.

Treeningpäeval saab kohtuda klastri erinevate partneritega, kes tutvustavad oma tooteid ja teenuseid.  Päev spordihallis hakkab peale kell 11.30 registreerimisega, misjärel toimub treeningpäeva avamine ja loeng „Kuidas mõjutavad geenid meie kehalist aktiivsust ja kehakaalu,“ loengut peab toitumisnõustaja Kristina Meltsov. Kell 12.45 algab Kertu Valjala juhendamisel Zumba. Kell 13.45 on võimalus osaleda lihastreeningul, kus tehakse harjutusi, mis tõstavad toonust ja teevad tugevaks. Seejärel toimub venita ja lõdvesta tund, kus tehtavad harjutused aitavad kehal taastuda ja uut energiat koguda. Päev lõppeb kell 15.45 loosimisega.

Pere pisimad saavad kella 13-st kuni 15-ni osaleda õues toimuval ringtreeningul ja mängudel.

Sündmus on kõikidele tasuta. Kaasa palutakse võtta oma treeningmatt.

Treeningpäevi korraldab Liikumistervise innovatsiooni klaster SportEST ja kaasrahastab Euroopa Liidu Regionaalarengu Fond.

Sildistatud

Raadio Rapla

Tre raadio Rapla

Current track
TITLE
ARTIST

Background